In de behandelingen wordt voornamelijk gebruik gemaakt van cognitief gedragstherapeutische technieken. In deze behandelvorm worden zowel de negatieve gedachten, als het gedrag dat de klachten in stand houdt, aangepakt. Cognitieve gedragstherapie is een bewezen effectieve behandeling voor de meeste psychische klachten. Daarnaast wordt, indien nodig, ook gebruik gemaakt van andere behandelvormen zoals EMDR (traumatherapie), E-health en meer oplossingsgerichte therapievormen. Psychologenpraktijk Arnhem-Velp doet ook onderzoek naar de aanwezigheid van ADHD met aansluitend begeleiding.
Cognitieve gedragstherapie
Cognitieve gedragstherapie is een veel toegepaste en effectieve behandelmethode en gaat ervan uit dat gedachten, gevoelens en gedrag op een of andere manier met elkaar verbonden zijn. Negatieve gedachten, zoals ‘ik ben niets waard’ of ‘het lukt me niet’ kunnen psychische problemen veroorzaken of versterken. Volgens een gestructureerde methode ga je onderzoeken of jouw gedachten over jezelf, anderen en de wereld realistisch zijn. Het maken van huiswerk is een vast onderdeel van de behandeling. We proberen de negatieve gedachten, ook wel cognities genoemd, positief te beïnvloeden en te veranderen. Daardoor veranderen je gevoelstoestand en je gedrag en verminderen uiteindelijk jouw psychische klachten. Bekijk voor een indruk eens de volgende video.
EMDR
EMDR (Eye Movement Desensitization en Reprocessing) is een kortdurende behandeltechniek, waarbij traumatische of anderszins indringende gebeurtenissen verwerkt kunnen worden. De emotionele lading neemt af, waardoor je deze gebeurtenis kunt gaan ervaren als iets uit het verleden dat voorbij is, in plaats van iets dat jou in het heden nog lastigvalt. Voorheen werd EMDR vooral gebruikt als behandeling voor Post Traumatische Stressstoornissen, maar tegenwoordig wordt de methode bij een breed scala aan psychische klachten succesvol toegepast. Bekijk ook eens de volgende video over hoe EMDR in zijn werk gaat.
E-health
Voor veel psychische klachten zijn modules ontwikkeld, die je zelfstandig en met hulp van je therapeut, gewoon thuis achter de computer kunt doorwerken. Hierin wordt gebruik gemaakt van een breed scala aan behandelmethodieken en deze zijn door middel van oefeningen en opdrachten meteen praktisch inzetbaar. Maar ook hierbij geldt weer ‘oefening baart kunst’. Soms is het handig om gebruik te maken van E-health in een behandeling, bv. wanneer het lastig is om naar de behandellocatie toe te komen, of wanneer je alleen tijd hebt in de avonduren, of wanneer je gewoon graag in je eigen tempo alles wilt kunnen doornemen en teruglezen. De behandelprogramma’s die in E-health worden aangeboden, zijn beproefd en effectief en kunnen ook naast een reguliere behandeling ingezet worden. Onder de volgende knop vind je een overzicht van alle E-health programma’s in Therapieland.
ADHD
Middels een intake en een vragenlijst wordt aan het begin van de behandeling bepaald of er mogelijk sprake is van ADHD. Zijn er voldoende aanwijzingen, dan kan besloten worden tot een uitgebreider onderzoek. Hierbij wordt ook informatie ingewonnen bij anderen die meer over jouw gedrag in de kindertijd weten, meestal je ouders. Wanneer de diagnose gesteld kan worden, wordt er vervolgens een behandelplan opgesteld om middels oplossingsgerichte strategieën de problemen waar je tegenaan loopt aan te pakken.